地瓜葉居然這么有營養(yǎng)？這種“抗癌蔬菜”應(yīng)這樣吃
俗話說，“人吃五谷雜糧，怎么可能不生病”。如今生態(tài)環(huán)境惡化、生活壓力不斷增加，各類疾病出現(xiàn)年輕化趨勢，社會中亞健康人群數(shù)量不容小覷，亞健康問題已成為一項(xiàng)健康隱患。改變亞健康狀態(tài)在于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括健康飲食、科學(xué)運(yùn)動、合理作息等。早在...
還在吃甜食？“戒糖”可減重、美顏、降低患病率
我們都知道，甜食吃多了不僅可能導(dǎo)致肥胖，還可能會增加罹患糖尿病等疾病的風(fēng)險?！柏澨稹钡奈：ξ覀兌寄芰信e一二，可你知道少吃甜食能為身體健康帶來哪些益處嗎？1.能減輕體重。據(jù)環(huán)球網(wǎng)介紹，雖然不能斷定，但“減重”常常被列為戒掉砂糖的大副產(chǎn)物之一；...
食物引起的過敏你知道多少？90%病例由這幾種食品引發(fā)
生活中有沒有遇到過這種情況，不經(jīng)意間吃了某樣食物后，出現(xiàn)口唇腫脹、皮膚發(fā)癢等現(xiàn)象。也許，這是食物過敏惹的禍。這種“舌尖上的危險”有時讓人猝不及防，它又不僅僅是“癢”這么簡單，甚至?xí)＜吧?。人體為什么會出現(xiàn)食物過敏呢？帶您一探究竟。食物過敏...
春天容易“上火” 可以適當(dāng)吃味苦的食物
清明已過，春光正好。春季，萬物復(fù)蘇，但因氣候多變，疾病易發(fā)，因此有說法稱春天為“百草回芽，百病發(fā)作”的季節(jié)。春困、口鼻干燥、便秘等癥狀，在民間被稱作上火。從中醫(yī)角度來看，無論是真上火還是假上火，是實(shí)火還是虛火，都可歸為春燥的表現(xiàn)。今天，我們...
飲食習(xí)慣不好的人注意了！小心腎結(jié)石找上你
腎結(jié)石是傷害腎臟的常見問題，有些腎結(jié)石是疾病或者遺傳導(dǎo)致的，有些腎結(jié)石則和飲食因素有關(guān)。那么，什么樣的飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致腎結(jié)石？在疫情居家期間，又該如何保持科學(xué)的飲食習(xí)慣呢？腎結(jié)石在男性中的發(fā)病率是女性的4倍，只有在60歲以上群體中情況不同—...
關(guān)于“無癥狀感染者”，這四點(diǎn)你需要知道
自4月1日起，國家衛(wèi)生健康委員會在每日的疫情通報中新增了關(guān)于無癥狀感染者的情況，這也引起了大家對新冠病毒無癥狀感染者的普遍關(guān)注?！澳男┤巳菀赘腥緹o癥狀？”“無癥狀的傳染力很強(qiáng)嗎？”……關(guān)于“無癥狀感染者”的以下四點(diǎn)知識，你需要知道！什么是“...
牛奶致癌？牛奶里含激素、防腐劑？這些誤區(qū)要搞明白
主審：首醫(yī)附屬北京天壇醫(yī)院繆中榮“貓大夫醫(yī)學(xué)漫畫”供稿免責(zé)聲明：中廣食安對文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立，不對所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，請讀者僅作參考，并請自行承擔(dān)全部責(zé)任。本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載...
如何養(yǎng)成科學(xué)的降壓飲食習(xí)慣？
高血壓是由血管內(nèi)膜和血管壁肌肉的病變引發(fā)的一類常見慢性病，也是誘發(fā)心腦血管疾病最主要的危險因素。高血壓意味著患者罹患腦卒中的概率要高出健康人的6倍，同時也可能造成患者四肢動脈變窄，危害腎臟健康。因此，學(xué)會合理控制血壓是非常重要的健康問題，而...
寶寶不能吃零食？5個零食小攻略用起來
很多家長在聊起育兒經(jīng)時，可能都會說：零食？我們家不存在的！孩子不能吃零食。其實(shí)，零食通常是指非正餐時間食用的各種少量的食物，能補(bǔ)充正餐能量和營養(yǎng)的不足。比如我們額外吃的水果、酸奶等也都算零食。所以，家長不要一說到零食，就覺得孩子一定不能吃，
特殊時期，孩子出現(xiàn)這些行為需及時就醫(yī)
面對突如其來的疫情，焦慮和恐慌也在蔓延。孩子作為特殊群體，其身心更容易受到侵?jǐn)_和影響。研究表明，積極的信念、平和的心態(tài)能提升人體的免疫力，這種來自于內(nèi)在的生命力，是最好的防護(hù)。所以特殊時期，做好孩子的心理防護(hù)，就是給孩子一份特別的愛。大人先...
缺乏維生素A可能導(dǎo)致眼疾產(chǎn)生 飲食預(yù)防很重要
在日常生活中，為了讓自己的身體更加健康，防止疾病的產(chǎn)生，很多人會經(jīng)常補(bǔ)充維生素。其中，為預(yù)防“夜盲”等癥狀，很多人會經(jīng)常補(bǔ)充維生素A。那么，缺乏維生素A時身體會產(chǎn)生怎樣的變化？如何科學(xué)補(bǔ)充維生素A？下面就讓我們來具體了解一下。首先，缺乏維生...
如何養(yǎng)成科學(xué)的降壓飲食習(xí)慣？
高血壓是由血管內(nèi)膜和血管壁肌肉的病變引發(fā)的一類常見慢性病，也是誘發(fā)心腦血管疾病最主要的危險因素。高血壓意味著患者罹患腦卒中的概率要高出健康人的6倍，同時也可能造成患者四肢動脈變窄，危害腎臟健康。因此，學(xué)會合理控制血壓是非常重要的健康問題，而...