這樣吃 專治各種不開心

隨著生活節(jié)奏的加快，人們難免會(huì)被焦慮、抑郁、緊張、沮喪等消極情緒突襲，時(shí)常感覺“壓力山大”。這些不穩(wěn)定的負(fù)面情緒不僅影響了生活，還可能給健康埋雷。食物無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著我們的情緒和生活，那么吃什么能擺脫這些糟糕的情緒，享受快樂(lè)生活呢？今天，

不做小糖人的十個(gè)硬核操作

不健康的飲食可致2型糖尿病的發(fā)生。如何通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離血糖“背刺”？英國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)提出了預(yù)防2型糖尿病的10項(xiàng)飲食建議。喝不加糖的飲料喝含糖飲料與2型糖尿病有關(guān)。有證據(jù)表明，喝不含糖的茶和咖啡可以降低風(fēng)險(xiǎn)。也盡量不喝鮮榨果汁，因?yàn)槠渲腥匀?/p>

春食煥活計(jì)劃 給身體充滿電

春天來(lái)啦，萬(wàn)物都在伸懶腰蘇醒，我們的胃口也該像枝頭的新芽一樣舒展開來(lái)。這時(shí)候飲食可以試試“溫柔點(diǎn)”對(duì)待身體。今天，營(yíng)養(yǎng)師就結(jié)合春季氣候特點(diǎn)和身體需求，從營(yíng)養(yǎng)角度跟大家聊聊如何通過(guò)調(diào)整春日飲食，滋養(yǎng)身體。特調(diào)花茶果飲隱形營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給站北方的春天氣

申報(bào)必看：新食品原料申報(bào)詳解

　　食品伙伴網(wǎng)訊隨著食品科技的快速進(jìn)步和新技術(shù)的不斷研發(fā)，越來(lái)越多的創(chuàng)新食品原料陸續(xù)涌現(xiàn)，新食品原料申報(bào)也隨之升溫。食品伙伴網(wǎng)對(duì)新食品原料申報(bào)相關(guān)的監(jiān)管框架、申報(bào)范疇、申報(bào)流程、申報(bào)材料清單等進(jìn)行了系統(tǒng)地整理，以方便申報(bào)企業(yè)快速了解相關(guān)內(nèi)容

“小胖墩”為何越來(lái)越多

“我家孩子才9歲，這半年體重增加了20斤”“孩子胖了，非常不喜歡動(dòng)”……近期，首都兒科研究所成立醫(yī)學(xué)體重管理中心，不少家長(zhǎng)帶孩子來(lái)向醫(yī)生咨詢體重管理意見。近年來(lái)，我國(guó)青少年兒童超重肥胖比例持續(xù)上升。超重肥胖，不僅會(huì)影響孩子身體健康，還可能帶來(lái)

紅樹植物為什么會(huì)胎生？

當(dāng)成熟的果實(shí)還在樹上時(shí)，種子就已經(jīng)悄然萌發(fā)，它從母體吸收養(yǎng)分、生長(zhǎng)發(fā)育成一棵幼苗——它是這種胎生紅樹植物的胚軸。在離開母體的時(shí)候，胚軸可以迅速長(zhǎng)出根、葉，獨(dú)立生長(zhǎng)　　紅樹林多生長(zhǎng)在熱帶、亞熱帶海岸潮間帶或河流入?？?，是以紅樹植物為主體的木本

科學(xué)家破解豌豆七大性狀基因之謎

近日，中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院深圳農(nóng)業(yè)基因組研究所（嶺南現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科學(xué)與技術(shù)廣東省實(shí)驗(yàn)室深圳分中心）程時(shí)鋒團(tuán)隊(duì)聯(lián)合國(guó)內(nèi)外多家單位，首次從基因?qū)用嫒娼獯鹆嗣系聽柾愣蛊叽笮誀畹倪z傳變異奧秘，為豌豆品種改良和精準(zhǔn)育種提供了新視野、新工具。相關(guān)論文日前發(fā)表在

春耕進(jìn)行時(shí)丨顏色各異的土壤，藏著多少自然奧秘？

爆火的白樺樹汁，養(yǎng)生水還是智商稅？

??“100%NFC白樺樹汁，天然0添加，源自大興安嶺北緯52°白樺林，沒有一滴糖、一滴水，小孩老人放心喝……”近日，在某電商平臺(tái)，白樺樹汁銷售十分火爆。其被標(biāo)榜為“液體黃金”“解酒神器”，富含多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等，暗示“抗疲勞”“解酒”等養(yǎng)

超高溫滅菌的牛奶，還會(huì)有細(xì)菌？

　　網(wǎng)上偶爾能看到有人曬圖，說(shuō)保質(zhì)期內(nèi)的常溫奶出現(xiàn)凝塊、發(fā)酸、發(fā)苦等情況。為什么會(huì)這樣？什么原因?qū)е碌模俊　∨Ｄ谈鶕?jù)殺菌工藝的差異主要分為兩大類，經(jīng)巴氏殺菌處里的“低溫奶”和超高溫（UHT）滅菌處理的“常溫奶”。巴氏殺菌主要?dú)缰虏【?，還允許

玫瑰鹽違規(guī)風(fēng)險(xiǎn)警示：并非食用鹽

　　食品伙伴網(wǎng)訊近年來(lái)，玫瑰鹽憑借其漂亮的粉紅外觀與“健康養(yǎng)生”的營(yíng)銷標(biāo)簽，迅速風(fēng)靡高端餐飲與電商平臺(tái)。玫瑰鹽是一種天然巖鹽，主要產(chǎn)自巴基斯坦的喜馬拉雅山脈鹽礦，因含有鐵、鎂等礦物質(zhì)而呈現(xiàn)粉紅色。玫瑰鹽顆粒較大，形狀不規(guī)則，雜質(zhì)和紋理較多，

中國(guó)新版營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽“1+6”與國(guó)際監(jiān)管要求的差異化分析

　　食品伙伴網(wǎng)訊2025年3月，中國(guó)發(fā)布了新版《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)預(yù)包裝食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽通則》（GB 28050-2025），并將于2027年3月16日實(shí)施。這一標(biāo)準(zhǔn)的出臺(tái)標(biāo)志著中國(guó)在營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽管理方面的重大變革。此次修訂將強(qiáng)制標(biāo)示的營(yíng)養(yǎng)素從 “1+4”（能量、蛋白質(zhì)、脂肪、