夏天寶寶愛“上火”怎么清熱？這劑去心熱“涼茶方”可喝
我一向主張孩子少喝、慎喝涼茶，不用大寒之物清熱降火。這讓不少家長(zhǎng)十分困惑，好像不知道該用什么正確的辦法給孩子清熱了。其實(shí)，我也說過，絕大多數(shù)寶寶都是積熱——積食產(chǎn)生的體內(nèi)垃圾帶來的熱。只要用好消食導(dǎo)滯法，清掉積食，寶寶的熱證就能夠自然消退。
做好防曬這件小事！炎炎夏日也能“白到發(fā)光”
夏日炎炎，人們紛紛換上了清涼的短褲、短袖。面對(duì)“毒辣”的大太陽，該如何保護(hù)好我們的皮膚，避免曬黑曬傷，成為人群中“白到發(fā)光”的人呢？下面就來一起學(xué)習(xí)幾個(gè)實(shí)用的防曬方法。第一，備好防曬護(hù)具。有防曬涂層的遮陽傘、大帽檐（帽檐邊寬至少7.5cm）...
秀身材的季節(jié)到了，如何科學(xué)減肥？中醫(yī)這么說
主審：首醫(yī)附屬北京天壇醫(yī)院繆中榮“貓大夫醫(yī)學(xué)漫畫”供稿免責(zé)聲明：中廣國(guó)際視訊對(duì)文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立，不對(duì)所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行承擔(dān)全部責(zé)任。本網(wǎng)站...
切莫貪涼 冰淇淋吃多了還會(huì)“冰淇淋頭痛”
冰淇淋是人們喜愛的解暑佳品，除了常見的香草、巧克力、水果等口味以外，一些口味獨(dú)特的冰淇淋層出不窮。無論是黑糖珍珠味，還是肉松海苔味，都收獲了一批“粉絲”。然而，冰淇淋雖可口，吃多了也會(huì)給我們的身體帶來一些負(fù)擔(dān)。暴食冰淇淋警惕“冰淇淋頭痛”有...
“有機(jī)食品”更有營(yíng)養(yǎng)？教你幾招挑選有機(jī)食品
“有機(jī)蔬菜”“有機(jī)大米”“有機(jī)豬肉”……近年來，“有機(jī)食品”深受歡迎，越來越多有機(jī)食品走上了消費(fèi)者的餐桌。有機(jī)食品雖然常見，但很多消費(fèi)者對(duì)其一知半解，有些消費(fèi)者一聽到“有機(jī)”二字，便會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為這種食品更天然、更營(yíng)養(yǎng)。那么，到底什么是有機(jī)...
抽筋就得補(bǔ)鈣？弄清原因才能治本
當(dāng)你正在下樓梯或參加接力比賽加速奔跑時(shí)，猝不及防的腿抽筋，頗令人懊惱。聽聞腿抽筋，身邊的人往往會(huì)善意提醒：這是缺鈣的表現(xiàn)，要補(bǔ)充鈣了。事實(shí)真的如此嗎？腿抽筋的原因不止是缺鈣腿抽筋就是腿部肌肉不自主地長(zhǎng)時(shí)間收縮，醫(yī)學(xué)上稱之為“腓腸肌痙攣”。“...
美顏補(bǔ)虛又養(yǎng)心，本土櫻桃和車?yán)遄幽姆N更適合寶寶？
芒種過后，進(jìn)入仲夏，氣候越來越悶熱，暑濕重。夏主心，天氣一熱，心也容易“虛”——寶寶容易氣血不足，甚至心悸、暈眩、懶動(dòng)。如何幫寶寶養(yǎng)心，是夏季保健的一大關(guān)鍵。食補(bǔ)最為溫和安全，有一種水果，被稱為“心臟的阿司匹林”，最能補(bǔ)心氣、養(yǎng)心血，整個(gè)夏...
戒不掉酒又怕影響健康？那你應(yīng)該試試這些做法
中國(guó)的制酒史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，酒滲透在中華五千年的文化中。酒與煙不同，煙對(duì)人體有百害而無一利，而對(duì)于酒，若掌握好飲酒的度，對(duì)人體有一定的養(yǎng)生和與醫(yī)療作用，所以我們通常會(huì)說“戒煙限酒”。為什么飲酒應(yīng)限量?無節(jié)制地飲酒，會(huì)使食欲下降，食物攝入量減少，以...
既想過得健康低脂又想快樂吃油炸？想得美......
日常生活中，我們可以看到很多不同種類的食用油，每種油的功效、口味也不盡相同。食用油不僅僅是為了增加菜肴的香味，更重要的是滿足人體所需的能量和必需脂肪酸。那么，如何選用食用油？在烹調(diào)過程中需注意什么？這些你一定要知道！怎樣科學(xué)用油?控制烹調(diào)用...
一個(gè)荔枝三把火 教你這樣吃不上火
眼下，荔枝開始陸續(xù)上市。俗話說：“一個(gè)荔枝三把火”，荔枝吃多了很容易上火，那么，我們?nèi)绾纬圆拍軠p少上火呢？下面，經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)健康頻道為您總結(jié)整理。喝點(diǎn)鹽水喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時(shí)，可多喝鹽水，也可用20~30克生地煲...
“超長(zhǎng)假期”后， 小胖墩多了，警惕性早熟！
終于，“神獸”們紛紛“回籠”了。孩子們可以在學(xué)校里過個(gè)快樂的六一兒童節(jié)。不過，老師們見到闊別許久的孩子，發(fā)現(xiàn)不少孩子臉圓體肥了，這個(gè)超長(zhǎng)假期，讓班里又多幾個(gè)“小胖墩”。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院兒科專家提醒，孩子長(zhǎng)時(shí)間居家活動(dòng)少，肥胖找上門，警惕...
臨近高考 營(yíng)養(yǎng)專家支招“7+1”補(bǔ)腦法
編者按：隨著高考臨近，不少家長(zhǎng)都為如何給孩子準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)飲食而犯愁。今天，我們就請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)專家來為家長(zhǎng)及考生們支招，科學(xué)合理搭配備考膳食。高考生要關(guān)注免疫力和腦營(yíng)養(yǎng)對(duì)于即將面臨高考的學(xué)生，原中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品營(yíng)養(yǎng)與安全系主任何計(jì)國(guó)建議，高考生要關(guān)注兩...