以為是感冒，男子差點(diǎn)窒息身亡?！
普通感冒會(huì)要人性命，很多人覺得不可思議。前幾天的凌晨2點(diǎn)多，寧波一家醫(yī)院的急診科就收治了一例感冒引起急性會(huì)厭炎的小伙子，如果不是連夜來急診，后果難料。據(jù)參與急救的醫(yī)師介紹，急性會(huì)厭炎是一種極為隱蔽卻又極兇險(xiǎn)的急危癥，病情進(jìn)展快且兇猛，患者就...
是菜也是藥 山藥咋吃好
山藥貌不驚人，吃起來甜糯可口，既是食用佳蔬，又是滋補(bǔ)佳品，素有“平價(jià)人參”的美譽(yù)。如何挑選品質(zhì)優(yōu)良的山藥并且料理得美味、安全，不妨聽聽食品科學(xué)專家如何說。山藥：藥食同源營(yíng)養(yǎng)多山藥，薯蕷科薯蕷屬植物，又名薯蕷、懷山藥、白苕、山芋、山薯等，主要...
突發(fā)暈厥怎么辦？
日常生活中，我們經(jīng)會(huì)遇到突然暈厥的情況。據(jù)北京急救中心官網(wǎng)消息，近日，北京急救中心西部急救中心站對(duì)西山森林公園山上一名出現(xiàn)一過性暈厥癥狀的患者進(jìn)行了救治。北京急救中心表示，一過性的暈厥是大腦一過性供血不足引起的，導(dǎo)致患者暈厥的原因主要分為心...
四茶一湯助你穩(wěn)血壓
這幾天，廣東又迎一波冷空氣，濕冷“夾擊”之下，高血壓老友們，要謹(jǐn)記防寒保暖！這是因?yàn)闇囟鹊拇蠓陆禃?huì)讓血管收縮，所以寒冷天里，血壓會(huì)比平時(shí)升高。對(duì)于合并有心血管疾病的人尤其是老年人來說，別小看這升高的“一點(diǎn)點(diǎn)”，可能會(huì)讓急性心腦血管事件發(fā)生...
天寒保健，別忘“三九”天灸
寒冬季節(jié)是關(guān)節(jié)退行性變、頸肩腰腿痛、過敏性鼻炎、面癱、哮喘、胃腸道疾病、亞健康等常見病的高發(fā)季節(jié)，俗話說：“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載了“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”“夏病冬治，冬病夏治”的養(yǎng)生之法，這其中當(dāng)然少不了嶺南傳統(tǒng)天灸療法...
臨近春節(jié)，臘味這樣吃更健康
臨近年底，不少街坊已經(jīng)開始打點(diǎn)年貨，其中，不得不提的就是臘味，比如臘肉、臘腸、熏魚、熏鴨……都是嶺南家庭的節(jié)日餐桌上獨(dú)特的風(fēng)景線。在煲仔飯、臘味蘿卜糕、臘味拼盤等經(jīng)典菜式里，都少不了它的身影。除了幫襯老字號(hào)臘味店，不少人更青睞自制的傳統(tǒng)臘味...
火鍋丸子怎么吃最健康
冬天的晚上總格外想吃點(diǎn)熱氣騰騰的火鍋、關(guān)東煮暖暖身，而各種鮮嫩Q彈的丸類食品往往是火鍋里的焦點(diǎn)，不少人覺得少了它們的火鍋總覺得缺了靈魂。但同時(shí)，這類食品也是被“黑”得最嚴(yán)重的，讓人想吃又不敢吃?；疱佂枳幽艹詥?怎么挑?肉含量一般會(huì)如實(shí)標(biāo)注放...
適量吃水果
新鮮水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，適當(dāng)吃水果對(duì)于保持肌體健康、防衰老是有好處的。不過，消費(fèi)者吃水果一定要適量。如今吃水果減肥、美容等說法深入人心，有些人常常大量、超量吃水果，甚至用水果代餐吃。水果只能作為正餐之外的補(bǔ)充。水果中水分多，通...
吃糖需懂糖
糖是人體所必需的主要能量來源之一，廣義上的糖就是碳水化合物。根據(jù)《食品營(yíng)養(yǎng)成分基本術(shù)語(yǔ)》(GB/Z21922-2008)，碳水化合物是糖、寡糖(低聚糖)、多糖(包括淀粉和除淀粉之外的所有植物多糖)的總稱，其中的“糖”是所有單糖、雙糖的總稱。
銀發(fā)潮來襲 營(yíng)養(yǎng)給出什么方案？
根據(jù)第七次全國(guó)人口普查結(jié)果，截至2020年11月1日零時(shí)，我國(guó)60周歲及以上老年人口占總?cè)丝诘?8.7%，65周歲及以上老年人口占總?cè)丝诘?3.5%。預(yù)計(jì)“十四五”時(shí)期，我國(guó)60周歲及以上老年人口將超過3億，占總?cè)丝诒壤龑⒊^20%，我國(guó)將...
冬天常吃薯類食物減重防便秘
俗話說：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根?！边@里的根就包括紅薯、紫薯、山藥、土豆等薯類食物。除了應(yīng)季，冬季常吃薯類食物還有多種好處。第一，預(yù)防便秘。冬季活動(dòng)量減少，天氣干燥，孩子容易發(fā)生便秘。大量研究顯示，每天適當(dāng)吃一些薯類，可降低便秘風(fēng)險(xiǎn)...
食物補(bǔ)“鋅” 孩子更健康
鋅是人體必需的微量元素之一，在人體內(nèi)含量極小，但它們對(duì)維持人體新陳代謝卻是十分必要的。一旦缺少了這些必需的微量元素，人體就會(huì)出現(xiàn)疾病，甚至危及生命。鋅在人體內(nèi)的含量?jī)H次于鐵，是人體需要的15種微量元素之一。小朋友缺鋅，易發(fā)生味覺障礙，使孩子...