“0糖”飲料火爆 真不含糖嗎
近年來，隨著公眾健康意識的提升，人們越來越注意到過量攝入糖分的危害，控糖、戒糖成為新潮流。2019年7月，國家衛(wèi)生健康委發(fā)布《健康中國行動（2019—2030年）》，提出將開展15個重大專項行動，促進以治病為中心向人民健康為中心轉(zhuǎn)變。其中，
冬至養(yǎng)生要注意哪些問題？專家這樣建議
人民網(wǎng)北京12月21日電（記者喬業(yè)瓊）冬至，又稱冬節(jié)、長至、亞歲等，既是二十四節(jié)氣中一個重要的節(jié)氣，也是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日?！岸链笕缒辍保阋砸姽湃藢Χ恋闹匾?。那么，冬至養(yǎng)生要注意哪些問題？中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師徐春英表...
為啥人老先老腿？知道這五個真相 且行且珍膝
我們的膝關(guān)節(jié)是人體中最大的關(guān)節(jié)，當(dāng)我們平地行走、上下樓和蹲起時，主要都是膝關(guān)節(jié)在發(fā)揮作用，膝關(guān)節(jié)的屈伸是完成上述動作的關(guān)鍵因素。我們每個人的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀的時間會早于其他關(guān)節(jié)。到了50歲，膝關(guān)節(jié)或多或少有點疼痛，甚至有些人不到50歲，就...
明明很瘦，高血脂這么高？
我們有位患者，體型很瘦，血脂卻非常高，其中低密度脂蛋白膽固醇高達7.8mmol/L，這讓她非?？鄲?。什么原因呢？首先，跟遺傳有關(guān)如果家族當(dāng)中直系親屬有高血脂的話，那么親人患高血脂的幾率就會高一些。這位患者就屬于“家族性高膽固醇血癥”，需要長...
冬吃蘿卜夏吃姜？現(xiàn)在吃姜正當(dāng)時
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不找醫(yī)生開藥方”。在中國的飲食文化和中醫(yī)藥知識中，姜都占有重要地位。夏季宜吃姜，但其實冬季也同樣適宜吃姜。生姜、干姜、炮姜本領(lǐng)各不同我們常用的姜類有生姜、干姜、炮姜。生姜辛溫，歸肺脾胃經(jīng)。其實，生姜、干姜、炮姜本為一...
罐頭食品不健康沒營養(yǎng)？ 江西省市場監(jiān)管局辟謠
罐頭食品沒營養(yǎng)、不健康？保質(zhì)期長是因為添加了大量的防腐劑？日常生活中，不少消費者對罐頭食品有種種誤解，甚至因此影響和制約了罐頭行業(yè)的發(fā)展。12月13日，江西省市場監(jiān)管局發(fā)布消費提示稱，對于罐頭食品的諸多謠言，消費者不要輕信。根據(jù)《食品安全國...
熬梨湯真能潤肺止咳嗎？教你冬日巧吃梨
一進入秋冬季節(jié)，天氣就越來越干燥了，雖然開著加濕器，很多人晚上睡覺還是會因為喉嚨干燥而干咳醒來。去逛超市的時候，新鮮的梨子上市了，許多媽媽就說要不要買點梨、煮點冰糖雪梨湯給孩子喝，說有潤肺止咳的功效。電視里也有好多節(jié)目說秋冬吃梨的好處，比如...
火鍋里的亞硝酸鹽和嘌呤怎么來的？
最近有條食品安全新聞，說是從“自熱火鍋”里檢出了亞硝酸鹽。這條新聞并沒有引起食客太大的情緒反應(yīng)。因為經(jīng)過多年的食品安全科普教育，網(wǎng)友們都已經(jīng)建立了“劑量決定毒性”的科學(xué)理性。從題目當(dāng)中就能知道，自熱火鍋中檢出亞硝酸鹽的數(shù)量比較有限。如果真的...
是時候更換你的食譜了
有些食物吃多了有損壽命，而有些食物經(jīng)常食用卻有益健康，益壽延年。比如，近日美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，吃100克水果，會延壽10分鐘?？炜纯催@份增壽和折壽的食物清單，是時候調(diào)整食譜了。研究者共分析了5853種食物，衡量了這些食物對健康壽命的影響。研...
冬天吃藕真的養(yǎng)生嗎？教你判斷藕的營養(yǎng)價值
蓮藕排骨湯是人們最愛的冬季滋補養(yǎng)生湯。除了燉湯，白白胖胖的蓮藕，可以做辣炒藕丁、涼拌藕泡片，清脆爽口；也可以做桂花糯米藕，飽滿有力……總有一種能夠吸引你的味蕾。不過，蓮藕的營養(yǎng)如何呢？冬天吃藕真的養(yǎng)生嗎？如何健康吃藕呢？今天我來跟大家聊聊吃...
2021 中國營養(yǎng)師發(fā)展大會暨營養(yǎng)與保健行業(yè)博覽會（CDDF）圓滿落幕
2021年12月12日—13日，中國營養(yǎng)師發(fā)展大會暨營養(yǎng)與保健行業(yè)博覽會（CDDF）在福建廈門勝利召開，大會以“中國營養(yǎng)師發(fā)展突破與創(chuàng)新”為主題，來自全國各地的營養(yǎng)師、專家共約900人共聚一堂，攜手探討營養(yǎng)師職業(yè)發(fā)展路徑，架設(shè)多方溝通橋梁，
蠔油致癌、靜電強是生病征兆……別信這些無稽之談
俗話說“民事以為天，食以安為先”。舌尖上的安全與老百姓的日常生活息息相關(guān)，也格外引人關(guān)注。正因如此，為了博眼球，“有心人”會刻意制造有關(guān)食品的謠言，這些謠言鬧得人心惶惶，讓不少無辜的食物被拉進了黑名單。上個月，這方面的謠言就出了不少：吃蠔油...