“自我藥療”潛藏健康風(fēng)險(xiǎn)
20歲的章子航已經(jīng)有兩年沒(méi)進(jìn)過(guò)醫(yī)院了。這名就讀于武漢一所重點(diǎn)高校的大三本科生自詡“懂養(yǎng)生、鐵打的一代”：平時(shí)有點(diǎn)小病小痛，要么自己買(mǎi)點(diǎn)藥，要么直接“扛過(guò)去”。現(xiàn)如今，隨著網(wǎng)絡(luò)化帶來(lái)的便利化，不少大學(xué)生出現(xiàn)健康問(wèn)題后，第一時(shí)間想到的不是去校醫(yī)...
提高兒童免疫力 吃藥、進(jìn)補(bǔ)都不靠譜
又到一年流感暴發(fā)季，不少兒童“中招”。孩子生病是讓父母最頭疼的事，為了增強(qiáng)孩子們的免疫力，免受疾病侵襲，家長(zhǎng)們嘗試了各種方法，給孩子吃乳鐵蛋白、牛初乳、益生菌、匹多莫德、脾氨肽等，還有各種營(yíng)養(yǎng)品、中成藥……天津市兒童醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師馬...
沒(méi)錯(cuò) 瘦人也會(huì)得脂肪肝
劉阿姨今年51歲，不吸煙不飲酒。幾天前，劉阿姨拿到剛做的體檢報(bào)告，卻被告知自己得了脂肪肝，轉(zhuǎn)氨酶還有了輕度升高。劉阿姨非常不解，自己身高168厘米，體重65公斤，既不胖，又不飲酒，朋友都羨慕她有個(gè)好身材，怎么會(huì)得脂肪肝呢？不是胖人才會(huì)得脂肪...
冬季室內(nèi)外溫差大 突發(fā)心梗牢記兩個(gè)“120”
隨著冬季來(lái)臨，體感溫差增大，心梗的發(fā)生率也有所增加。對(duì)于50歲以上、患高血壓及有抽煙史的男性朋友，要尤其注意心梗發(fā)作。專(zhuān)家提示，一旦出現(xiàn)胸痛、胸悶癥狀時(shí)，應(yīng)牢記兩個(gè)“120”：及時(shí)撥打120急救，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)120分鐘最佳搶救時(shí)間。如何識(shí)別...
晚飯吃得太晚，對(duì)身體危害大
2020年7月《臨床內(nèi)分泌與代謝雜志》（JCEM）上刊登了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他們選了20名健康志愿者（10名男性和10名女性），平均年齡26歲，平均體重指數(shù)23.2，習(xí)慣于22:00-01:00就寢，睡眠時(shí)間也固定。兩組人分別在22:00吃晚餐...
提高兒童免疫力 吃藥、進(jìn)補(bǔ)都不靠譜
又到一年流感暴發(fā)季，不少兒童“中招”。孩子生病是讓父母最頭疼的事，為了增強(qiáng)孩子們的免疫力，免受疾病侵襲，家長(zhǎng)們嘗試了各種方法，給孩子吃乳鐵蛋白、牛初乳、益生菌、匹多莫德、脾氨肽等，還有各種營(yíng)養(yǎng)品、中成藥……天津市兒童醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師馬...
謹(jǐn)防低血糖昏迷！早期可能出現(xiàn)這些癥狀
提及血糖異常，很多人的反應(yīng)都是血糖高了。殊不知，低血糖的危害更是不容忽視。據(jù)北京市衛(wèi)健委官網(wǎng)消息，發(fā)生低血糖時(shí)人的表現(xiàn)因人而異并且會(huì)逐漸變化，低血糖早期可能出現(xiàn)以下癥狀：肢體震顫（手腳抖動(dòng)）、心悸、出汗、饑餓感、頭暈、乏力、困倦，若沒(méi)有及時(shí)...
低壓高一點(diǎn)，年輕人更要警惕！
近期一項(xiàng)研究表明，年輕人即使僅僅低壓（舒張壓）升高，而高壓（收縮壓）不高，發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)也增加。研究顯示，24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)時(shí)平均收縮壓<125mmHg而舒張壓≥75mmHg，對(duì)于50歲以下的成年人來(lái)說(shuō)，會(huì)顯著升高心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。該...
血管里的“垃圾”分類(lèi) 趕快學(xué)起來(lái)！
一項(xiàng)最新研究顯示：中國(guó)有1/3的成年人存在頸動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，且正向年輕化的趨勢(shì)發(fā)展。頸動(dòng)脈超聲檢查逐漸進(jìn)入日常體檢選項(xiàng)之中。隨著人們對(duì)斑塊的重視程度越來(lái)越高，各種關(guān)于斑塊的誤解也接踵而至。不少人將斑塊簡(jiǎn)單粗暴地理解為：軟的不好，硬的好。然...
口重、愛(ài)吃咸，真的會(huì)胖！
說(shuō)到健康飲食，減油減鹽，很多人都覺(jué)得是老生常談了。對(duì)減油比較在意的人還稍微多點(diǎn)，至于多吃鹽，很多人就沒(méi)有多在意了。有些人會(huì)覺(jué)得“吃鹽多就是讓人渴，升血壓嘛，自己血壓正常就沒(méi)事”。但其實(shí)，即便一日三餐吃進(jìn)來(lái)的熱量沒(méi)增加，吃鹽多，本身就會(huì)增加體...
冰糖雪梨能潤(rùn)肺止咳嗎？健康吃梨的2個(gè)小技巧
一進(jìn)入秋冬季節(jié)，天氣就越來(lái)越干燥了，很多人晚上睡覺(jué)都會(huì)因?yàn)楹韲蹈稍锒煽刃褋?lái)，雖然開(kāi)著加濕器。去逛超市的時(shí)候，新鮮的梨子上市了，我媽就說(shuō)要不要買(mǎi)點(diǎn)梨、煮點(diǎn)冰糖雪梨湯給孩子吃，都說(shuō)能潤(rùn)肺止咳呢。電視里也有好多節(jié)目說(shuō)秋冬吃梨的好處，比如潤(rùn)肺止咳...