醫(yī)生給失眠的人推薦的9種助眠食物！
這幾天，天氣也是越來越冷了。每家每戶都會(huì)有暖氣，吃完飯后很容易產(chǎn)生困倦的感覺，可是到了該睡覺的時(shí)候又久久不能入睡。干燥多風(fēng)的冬季，人們很容易會(huì)出現(xiàn)肝火旺盛，臟腑陰陽失調(diào)，這會(huì)加重失眠的狀況。1.冬季助眠食物——水果篇蘋果：蘋果中含有果膠、蛋...
這些素菜看似健康，實(shí)際吃了很容易胖！
減肥減脂期間，最讓人關(guān)心的是吃的問題了，既不能多吃又不能不吃，因而不少人會(huì)選擇吃素食，總覺得即使多吃也不用擔(dān)心發(fā)胖。但事實(shí)上，有些素食比葷菜還長(zhǎng)肉，它們背后隱藏的油脂、熱量比葷菜還高，吃一頓可能毀一天的減肥效果。4類素菜是“吸油大戶”第一類...
你忽視的這些疼痛可能會(huì)致命…
提到心梗，很多人的第一反應(yīng)是胸痛。作為心梗的典型癥狀之一，被越來越多的人重視。近日，浙江寧波的一名23歲小伙因?yàn)槲竿幢凰椭良本戎行?，沒想到為時(shí)已晚，已經(jīng)沒有了生命體征，家人悲痛欲絕，無法想象平時(shí)身體素質(zhì)挺好的兒子竟然就這么沒了。微博截圖醫(yī)生...
家里有這種燈的，千萬注意…
“太難受了，眼睛痛得睡不著，好像里面有東西?！苯找惶炝璩?，王先生（化名）在家人陪同下急急忙忙來到眼科急診就診，只見他痛苦地捂著雙眼說道。經(jīng)過眼部檢查，王先生被診斷為“電光性眼炎”。原來，王先生從事飯店工作。當(dāng)天白天工作時(shí)，飯店的紫外線燈在...
慢性疼痛或與高脂肪飲食有關(guān)
美國(guó)研究人員近期在英國(guó)《自然·新陳代謝》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)新研究顯示，典型的高脂肪西方飲食會(huì)增加疼痛風(fēng)險(xiǎn)，尤其是糖尿病或肥胖癥患者。改變飲食習(xí)慣可能會(huì)顯著減少甚至逆轉(zhuǎn)疼痛風(fēng)險(xiǎn)。慢性疼痛是全球范圍內(nèi)一個(gè)重要的致殘?jiān)?。盡管專家常建議糖尿病患者、...
個(gè)個(gè)都是"吸油大戶"！少點(diǎn)這5類菜吧，吃了容易變胖，那都是小事兒…
減肥減脂期間，最讓人關(guān)心的是吃的問題了，既不能多吃又不能不吃，因而不少人會(huì)選擇吃素食，總覺得即使多吃也不用擔(dān)心發(fā)胖。但事實(shí)上，有些素食比葷菜還長(zhǎng)肉，它們背后隱藏的油脂、熱量比葷菜還高，吃一頓可能毀一天的減肥效果。4類素菜是“吸油大戶”第一類...
一年好春光，健康吃春菜
春回大地，萬物生發(fā)。春天里，我們到底應(yīng)該怎么吃呢？從中醫(yī)角度講，春濕肝當(dāng)令，養(yǎng)生宜養(yǎng)肝；同時(shí)，春天氣候變化較大，對(duì)濕寒抵御能力下降，也要注意健脾。春季飲食“三多三少”【多喝水】春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，平時(shí)多喝水可增加循環(huán)血容量，有利于養(yǎng)肝和代謝廢...
催熟西紅柿對(duì)身體有害嗎？
隨著大棚技術(shù)和長(zhǎng)途運(yùn)輸?shù)陌l(fā)展，從前只能在夏秋季吃到西紅柿現(xiàn)在已經(jīng)變成了“全天候蔬菜”。然而很多消費(fèi)者發(fā)現(xiàn)，催熟后的西紅柿常常口味并不甚佳。為什么催熟的西紅柿不如自然熟的好吃？催熟后的西紅柿安全嗎？對(duì)此，科信食品與健康信息交流中心主任鐘凱進(jìn)行...
胃潰瘍患者如何進(jìn)行飲食調(diào)護(hù)
胃潰瘍病是多種致病因素引起的胃黏膜缺損，是一種常見的慢性消化系統(tǒng)疾病，多發(fā)于中老年人以及有不良飲食習(xí)慣的人群，例如喜食酸辣、過燙食物的人群患胃潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)較大。胃潰瘍可通過電子胃鏡或鋇餐檢查診斷。福建省惠安縣醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師史毅宏介紹，胃潰...
春季水果消費(fèi)提示
春季萬物復(fù)蘇，氣候由寒轉(zhuǎn)暖，早晚氣溫變化較大，細(xì)菌、病毒等微生物開始活躍，應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)，提高人體免疫力。近日，江西省市場(chǎng)監(jiān)管局發(fā)布消費(fèi)提示，提醒廣大消費(fèi)者食用當(dāng)季水果的注意事項(xiàng)。草莓色澤紅潤(rùn)、柔軟多汁、...
警惕這樣的雞爪，食用對(duì)人體健康影響很大
買即食雞爪時(shí)有沒有疑惑？有的雞爪顏色過白？近期，浙江省舟山市消保委對(duì)即食雞爪進(jìn)行比較試驗(yàn)并發(fā)布消費(fèi)提示。顏色太白的雞爪可能被雙氧水泡過一些不法商販?zhǔn)褂秒p氧水（有殺菌和漂白作用）浸泡產(chǎn)品以延長(zhǎng)保質(zhì)期還可以讓雞爪變得又大又白，但食用這種雞爪對(duì)人...
好好的血管怎么就長(zhǎng)斑塊了？
人的血管就像家里的水管一樣，久了難免會(huì)有“垃圾”堆積，形成斑塊，這些斑塊不僅看起來疙疙瘩瘩，而且一旦出現(xiàn)誘發(fā)因素，比如動(dòng)脈斑塊的某個(gè)部分破裂，就會(huì)像火山噴發(fā)一樣，誘發(fā)一系列變化，形成血栓或引發(fā)梗塞，這就好像身體被安了一個(gè)不定時(shí)炸彈，隨時(shí)會(huì)爆...