危險腫塊不會“喊疼”，4個部位腫了別大意
人們在感冒或扁桃體發(fā)炎時，脖子兩側能摸到一個或數個“小鼓包”，按壓時還會很痛……多數情況下，這些“小鼓包”是腫大的淋巴結。當人體遭遇炎癥或腫瘤，淋巴結會像一個個烽火臺，通過腫大、疼痛等方式發(fā)出求救信號。在醫(yī)生眼中，能摸到的淋巴腫塊如果伴有痛...
從空氣炸鍋能不能用說起
炸雞塊、炸排骨、炸藕盒……金黃香脆、外酥里嫩的油炸食物，是否讓您垂涎欲滴？油炸食品雖然好吃，可是高脂肪、高熱量不利健康，怎么辦？自從宣稱“無油”“少油”的空氣炸鍋問世，不少人如獲至寶——不放油或少放油也能做出酥酥脆、嘎嘎香的食物，滿足味蕾的...
用牛奶做的食物也可以補鈣
流言：“每天一杯奶，強壯中國人”，這是很多人都非常熟悉的經典牛奶宣傳語。常喝牛奶有益于健康，一直以來我國都在大力推廣喝牛奶的益處。很多人不喜歡喝純牛奶便把牛奶用于做食物吃，認為這種方式也可以達到補鈣的效果。真相：屬實，用牛奶做的食物也可以補...
楊梅桑葚 用鹽水浸泡10分鐘更衛(wèi)生
5月，楊梅、桑葚、藍莓等水果大量上市，然而很多人在清洗時總怕洗不干凈。那么，這些水果該如何洗才更干凈？專家指出，果實酸甜且柔軟的楊梅和桑葚容易開裂流汁，吸引昆蟲且易在水果表面留下蟲卵或糞便。這兩種水果可用鹽水浸泡10分鐘左右，再用清水沖洗幾...
關于“粽子”的那些事兒
龍舟雨至，粽米飄香，端午佳節(jié)將至。粽子、咸鴨蛋等傳統節(jié)令食品已經進入消費高峰，為廣大消費者迎接一個安全祥和的端午佳節(jié)，近日江西省市場監(jiān)管局發(fā)布端午消費提示。1、選購粽子需細看市場中主要有預包裝粽子和無包裝新鮮粽子。對于預包裝粽子，要注意查看...
兒童飲食須注重營養(yǎng)均衡
孩子是家庭和祖國的未來，孩子健康成長是所有父母最大的心愿?？茖W合理和安全營養(yǎng)飲食，是家長們關注的重要話題。為保障兒童飲食科學健康，“六一”兒童節(jié)前夕，中國食品科學技術學會特意就兒童飲食安全發(fā)出消費提示。日常飲食科學搭配科學選擇食品。父母為孩...
一日三餐怎樣吃才健康？
今年全民營養(yǎng)周的主題為“會烹會選、會看標簽”，想要減肥又愛吃肉的人們該如何吃？要牢記“吃肉不長肉”的3個要素。吃對數量根據《中國居民膳食指南（2022）》推薦，一般成人平均每天食用魚、禽、瘦肉和蛋類共120—200克（生重）。魚蝦等水產類食...
高考考生需注意吃動平衡
5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”，正值全民營養(yǎng)周期間。進入高三，處于身體發(fā)育的孩子因學業(yè)的壓力，身體、心理都會有波動。高三考生即將奔赴考場，在飲食方面保持一個良好的狀態(tài)對考試的正常發(fā)揮也至關重要。山東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任劉敏是一名營養(yǎng)師、醫(yī)...
高考臨近 需飲食均衡 切忌大補
距離2022年高考還有14天。在這兩周時間里，如何做好考前疫情防控？考前心態(tài)、飲食、健康等方面如何調整？最后的備考該注意什么？記者采訪了相關專家，給考生梳理一份備考指南?！咀龊?4天監(jiān)測】全國多地高考將于6月7日-8日舉行。根據教育部此前要...
海南發(fā)布端午節(jié)食品安全消費提示
中國食品新聞網訊（韋昌惠）“五月五，過端午，賽龍舟，敲鑼鼓，端午習俗傳千古”。端午節(jié)為每年農歷五月初五，又稱端陽節(jié)、午日節(jié)、五月節(jié)、夏五、重五等。端午節(jié)是中國漢族人民紀念屈原的傳統節(jié)日。粽子是端午節(jié)必備的傳統美食，目前市面上主要有真空包裝粽...
2022年中、高考期間飲食要注意些啥？
又到一年考試季，中、高考牽動著千家萬戶?？忌己冒l(fā)揮離不開健康的身體和安全的飲食，為避免考生因飲食不當影響發(fā)揮，桂林市市場監(jiān)管局溫馨發(fā)布2022年中、高考備考期間學生飲食安全消費提示，預祝各位考生蟾宮折桂、金榜題名！一、不要在衛(wèi)生條件差的...
粽子粽葉鮮綠?并非自然可能有問題
端午佳節(jié)將至，又到了粽子飄香的時候。市面上的粽子五花八門，選購時應該注意什么？菌落總數超標?粽子或被污染粽子是以糯米和（或）其他谷類為主要原料，裹入或不裹餡料，用粽葉包扎成型，煮（或蒸）熟而成的食品。粽子種類多種多樣，按照口味可分為甜粽和咸...