陽了之后 三類食物少吃、四類食物要多吃！
感染新冠時應注意飲食清淡并適當忌口，尤其是以下3類食物，感染新冠時最好少吃或不吃。1.高鹽食物高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力，同時還可減少唾液，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。感染新冠時更要少吃鹽，
關于橙子的這些誤區(qū)要澄清
凜冬已至，恰到好處的酸甜比、耐儲的特性，都讓橙子成為冬日家家戶戶必備的水果。但最近，網(wǎng)上卻流傳起了一些說法，讓很多人聽了一頭霧水。12月28日，江西省市場監(jiān)管局專門發(fā)布消費提示，以期澄清那些關于橙子消費的誤區(qū)。橙子也是“陽性”？網(wǎng)傳視頻中，
2022年臘八飲食消費提示
小孩小孩你別饞，過了臘八就是年……臘八節(jié)，俗稱“臘八”，是指農(nóng)歷臘月（十二月）初八這一天。當前我國疫情防控進入新階段，飲食安全與健康更是成為人們關注的焦點。臘八節(jié)當天我國大部分地區(qū)有吃臘八粥、泡臘八蒜的習俗。為指導消費者科學食用臘八粥和臘八...
減鹽食品也有可能是含鈉“大戶”
“早起開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”，鹽的重要性在人們?nèi)粘Ｉ钪胁谎远?，但攝入過量的鹽也有可能引發(fā)高血壓等慢性病。近年來，隨著人們健康意識的不斷提升，“減鹽”成了生活新風尚。最近，國內(nèi)各大電商平臺紛紛啟動年貨節(jié)線上促銷活動，減鹽醬油、減鹽榨...
《中國老年人膳食指南（2022）》發(fā)布：蔬果不可互相替代，每餐應有動物性食物
近日，在全國老齡工作委員會辦公室指導下，中國營養(yǎng)學會發(fā)布《中國老年人膳食指南（2022）》（以下簡稱《指南》）。《指南》首次對一般老年人（65歲至79歲人群）和高齡老年人（80歲及以上人群）分別進行膳食指導?！叭说纳怼⑿睦?、經(jīng)濟和社會因素...
帶您了解咸鴨蛋
咸鴨蛋，又稱青皮、青蛋、鹽鴨蛋、腌鴨蛋等，古稱咸杬子，具有“鮮、細、嫩、松、沙、油”等特點，是一種風味特殊、食用方便的再制蛋。在中國歷史悠久，深受消費者喜愛。咸鴨蛋在全國許多地方都有生產(chǎn)，其中濟寧市微山湖湖區(qū)咸鴨蛋在全國就有很高的知名度。定...
健康吃蔬菜，要做“兩面派”
2022版《中國居民膳食指南》推薦成年人每日攝入300~500克的蔬菜，包括嫩莖、葉、花菜類、根菜類、鮮豆類、茄果瓜菜類、蔥蒜類、菌藻類及水生蔬菜類等，其中深色蔬菜（深綠色、深黃色、紫色、紅色等有顏色的蔬菜）要占一半以上。蔬菜是維生素、膳食...
法棍——不僅僅是面包
頭戴貝雷帽，身穿?；晟溃皇帜弥t酒，另一手握著法國長棍面包——這大概是世界公認的“典型法國人”形象。作為法國文化符號之一的法棍面包，不僅是法國餐桌文化的基本元素，也是法國人日常生活的一抹縮影，更凝聚了一種法國獨特的傳統(tǒng)制作工藝和文化。11...
對抗病毒應當怎樣吃？營養(yǎng)補充不可缺
不同的人感染新冠病毒后，反應有很大的差異。這些差異反映出身體狀態(tài)不同，在面對病毒篩選時，表現(xiàn)出不同的抗病力?？共《具^程中，人們需要在心理和身體上做好準備，其中，營養(yǎng)準備尤為重要。目前沒有研究表明補充某一種營養(yǎng)素就可以不感染病毒。人們在日常生...
餃子好吃膳食全 六點健康建議助你享美食
今天是冬至，是二十四節(jié)氣的第二十二個節(jié)氣。冬至是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日，素有“冬至大如年”之說。慶祝節(jié)日肯定離不開吃，不同地區(qū)的人們有不同的習俗迎接冬至：傳統(tǒng)的姑蘇人家，會在冬至夜喝冬釀酒，南方有吃湯圓、吃餛飩的、還有吃年糕的，北方各地一般吃餃...
“陽了”之后喉嚨痛？專家建議這樣吃快速緩解
“吞刀片”、“水泥鼻”......最近，越來越多的人對感染新冠病毒這件事，有了深刻的體驗，出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、乏力、嗓子疼等不同程度的不適感。那么，除了吃藥，如何安排飲食，幫助減輕癥狀，有利于更快恢復？對此，廣東省中醫(yī)院副院長張忠德、中國中醫(yī)科...
現(xiàn)在為什么不用“打醬油”了？
在過去，一瓶醬油用的時間稍長一點兒，表面就會長一層白毛（白醭）。沒辦法，人們只能隔段時間就打次醬油，這在20世紀七八十年代是很尋常的事兒。如今，一瓶醬油即使吃上個把月，也不會有長白毛的情況，“打醬油”也因此成為一代人的記憶。那么，到底是什么...