益生元就是益生菌？
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紅棗和紅糖是補(bǔ)血佳品？真相顛覆你的認(rèn)知
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米面越白越好？吃粗糧能降血糖？吃五谷雜糧注意三點(diǎn)更健康
五谷豐登不僅是農(nóng)業(yè)文明的體現(xiàn)，也是精神文明的表現(xiàn)。古時(shí)的五谷分別是稻、麥、豆、谷、菜等五種主要糧食作物。五谷豐登象征著收成、豐收和幸福，而耕地則是實(shí)現(xiàn)這一切的基礎(chǔ)。所以，古今中外耕地的重要性都尤為重要?，F(xiàn)如今，出于健康等因素考慮，公眾對(duì)主糧...
高溫來(lái)襲 別忘了給身體喝飽水
在高溫天氣里，及時(shí)給身體補(bǔ)充水分是夏季防暑重中之重，天氣炎熱身體出汗量大，需保持體內(nèi)有充足的水分可以消耗。那么，高溫環(huán)境下該如何科學(xué)飲水呢？“在高溫天氣里，無(wú)論運(yùn)動(dòng)量大小，都需要增加液體的攝入，千萬(wàn)不要等到口渴時(shí)才喝水。”武漢大學(xué)人民醫(yī)院(...
每天睡12個(gè)小時(shí)都睡不夠，是因?yàn)槿鄙倬S生素D？看完你就知道了
有一種說(shuō)法：人生有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡得好就等于擁有了人生至少1/3的幸福感。然而，最近幾年，越來(lái)越多的人開(kāi)始與睡眠“纏斗”，睡不好、睡不著、睡不夠也成為當(dāng)下人們的夢(mèng)魘。最近，有網(wǎng)友發(fā)帖稱自己“總是睡不夠，工作日睡覺(jué)8小時(shí)，周末...
中醫(yī)說(shuō)不能吃水果？反季水果不能吃？做到這6點(diǎn)放心吃
說(shuō)到水果，很多人會(huì)想到健康。減肥要吃水果，健身要吃水果，上班加班也要吃水果……但是，最近網(wǎng)上有人說(shuō)醫(yī)生建議他不吃水果，因?yàn)槠⑽柑撊?、濕氣重，尤其是反季水果。到底能不能吃水果？反季水果可以吃嗎？怎么吃水果更健康呢?真的不能吃水果嗎？其實(shí)，大...
警惕！配料表里的“秘密”
速凍水餃?zhǔn)俏覀儽淅锏某淦返懔粢膺^(guò)速凍水餃的品名和配料表嗎？可能暗藏“舌尖上的忽悠”！案情介紹長(zhǎng)寧區(qū)市場(chǎng)監(jiān)管局執(zhí)法人員對(duì)某超市開(kāi)展檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)某品牌“白菜豬肉水餃”的豬肉含量在配料表中占比極少，該產(chǎn)品的生產(chǎn)商涉嫌虛假宣傳。執(zhí)法人員立即展...
你真的了解特醫(yī)產(chǎn)品配方嗎？特醫(yī)產(chǎn)品那些小秘密——淺談熱氮比和糖脂比
食品伙伴網(wǎng)訊特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品（以下簡(jiǎn)稱特醫(yī)食品）是為滿足特定人群的營(yíng)養(yǎng)需求而設(shè)計(jì)的，這些人群可能因?yàn)楦鞣N疾病或癥狀無(wú)法通過(guò)普通飲食獲得足夠營(yíng)養(yǎng)，特醫(yī)食品能夠?yàn)橄嚓P(guān)人群提供精準(zhǔn)、方便和安全的營(yíng)養(yǎng)支持。特醫(yī)全營(yíng)養(yǎng)食品是特醫(yī)食品的重要類別，其...
撐“大”了的胃 還能這樣“縮”回去
天氣越來(lái)越熱，放縱大吃大喝給自己囤的肉再也藏不住了！怎么辦？減肥！可有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論如何也管不住自己的嘴，因?yàn)槎亲涌偤梆I啊。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期的過(guò)度進(jìn)食和不健康的飲食習(xí)慣，早已讓我們的胃部容積擴(kuò)大了。幸運(yùn)的是，還可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的措施把撐大的胃...
吃毛豆，這些小知識(shí)別忽視
煮毛豆細(xì)膩可口，還有豐富的膳食纖維，是頗受歡迎的食品。然而，很多愛(ài)吃毛豆的人其實(shí)并不了解毛豆的正確“打開(kāi)方式”，科信食品與健康信息交流中心科學(xué)傳播部主任、副研究館員阮光鋒接受《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》采訪時(shí)提醒消費(fèi)者，以下這些健康安全要點(diǎn)要留心：幼兒...
夏天吃“花毛” 看顏值不如講衛(wèi)生
三五好友、幾瓶啤酒，擼著烤串，再配上夜宵排檔的靈魂“小咬兒”——鹽水煮花生毛豆，據(jù)說(shuō)是夏天最具煙火氣、最撫“凡人心”的打開(kāi)方式。然而，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于“顏色碧綠的煮毛豆都加了甲醛”的傳聞，讓不少人都對(duì)它不放心。那么，顏值高、很養(yǎng)眼的水煮毛豆，果真...
飲食誘導(dǎo)減重結(jié)合鍛煉促控糖 選進(jìn)食時(shí)機(jī)或改善運(yùn)動(dòng)耐力
中新網(wǎng)北京6月27日電(記者孫自法)施普林格·自然旗下專業(yè)學(xué)術(shù)期刊《自然-代謝》最新發(fā)表兩篇健康研究論文，其中一項(xiàng)臨床試驗(yàn)顯示，在超重和糖尿病前期患者中，將飲食誘導(dǎo)減重結(jié)合鍛煉，比僅控制飲食能帶來(lái)更好的胰島素敏感度改善和血糖控制效果。另一篇...
健康
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智庫(kù)
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