新冠疫情持續(xù)至今，武漢大學(xué)病毒學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任藍(lán)柯在接受《環(huán)球時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)表示，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，相較于新冠病毒原始毒株，新冠病毒奧密克戎變異株的致病力和毒力已經(jīng)大幅降低。

11月24日，病毒學(xué)家、香港大學(xué)李嘉誠(chéng)醫(yī)學(xué)院生物醫(yī)學(xué)學(xué)院教授金冬雁，對(duì)奧密克戎和防疫措施提出：新冠病毒病就是一個(gè)自限性、自愈性的疾病。

天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院濱海醫(yī)院孫方舟醫(yī)師指出，目前感染了奧密克戎，大多數(shù)患者為無癥狀和輕癥，不需要使用特殊治療，只要居家休息一段時(shí)間就能自愈。但有的人感染后，會(huì)出現(xiàn)中低度發(fā)熱、咽干、咽痛、鼻塞、流涕等癥狀。

如果出現(xiàn)上述情況，我們應(yīng)該做些什么呢？

常見癥狀 冷靜應(yīng)對(duì)（多見于青壯年人發(fā)病情況）

發(fā)病初期

主要病癥：發(fā)病初期干咳，乏力

應(yīng)對(duì)方式：此時(shí)癥狀輕微，患者應(yīng)大量飲水，儲(chǔ)備居家物資，保持健康心態(tài)

發(fā)病2-3天

主要病癥：此時(shí)癥狀加重，發(fā)燒出汗，高燒可到38.5并伴有喉嚨疼痛

應(yīng)對(duì)方式：服用退燒藥，大量飲水，由于發(fā)燒出汗會(huì)流失電解質(zhì)，適量飲用電解質(zhì)水避免電解質(zhì)紊亂

發(fā)病4-7天

主要病癥：鼻塞流涕，腸胃不適

應(yīng)對(duì)方式：此時(shí)已退燒，可以停止服用退燒藥。但腸胃不適容易造成身體丟失體液，應(yīng)保持足量飲水，可適量飲用電解質(zhì)水

發(fā)病8天后

主要病癥：身體逐漸恢復(fù)正常

應(yīng)對(duì)方式：適量進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)，保持足量飲水，注意休息，提升免疫力

出現(xiàn)以下癥狀需重點(diǎn)注意

發(fā)燒高熱不止，三天不退，應(yīng)立即前往醫(yī)院就醫(yī)；

有呼吸急促的情況，應(yīng)立即前往醫(yī)院就醫(yī)；

輕微活動(dòng)后就有憋喘窒息感，應(yīng)立即前往醫(yī)院就醫(yī)。

圖片來源：根據(jù)天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院濱海醫(yī)院孫方舟醫(yī)師觀點(diǎn)整理

實(shí)際上，對(duì)于外界普遍關(guān)心的新冠疫情引發(fā)的感冒發(fā)燒相關(guān)癥狀，補(bǔ)充電解質(zhì)也有不小的作用。除了口服的電解質(zhì)補(bǔ)劑，還可以參考市面上的含有電解質(zhì)成分的飲料，如外星人電解質(zhì)水等，可作為日常電解質(zhì)補(bǔ)充，口味也比較豐富。

體內(nèi)的電解質(zhì)有什么作用？首先是預(yù)防層面。國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布新冠肺炎診療方案(試行第六版)和中國(guó)疾控中心發(fā)布的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾預(yù)防指南：膳食營(yíng)養(yǎng)臨時(shí)指南》中都提到“注意水、電解質(zhì)平衡”或“適量補(bǔ)充含一定量電解質(zhì)的飲用水”。

中國(guó)保健協(xié)會(huì)食物營(yíng)養(yǎng)與安全專業(yè)委員會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)孫樹俠教授曾在接受采訪時(shí)表示，針對(duì)新冠病毒風(fēng)險(xiǎn)，從幾個(gè)方面入手提升個(gè)人免疫力：第一，膳食平衡，每天不少于15種食物；第二，運(yùn)動(dòng)適量，每天別少于30分鐘；第三，多喝水，每天至少喝1500ml的水，有條件的話要補(bǔ)充適量的電解質(zhì)水，以此來提升呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)的活躍度，進(jìn)而提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力。孫樹俠解釋稱，“電解質(zhì)水在人體內(nèi)的貯留時(shí)間長(zhǎng)，既能使呼吸道的粘膜得到滋潤(rùn)，又提供了人體所需的電解質(zhì)，能更好地提升纖毛運(yùn)動(dòng)的活躍度，從而幫助身體通過咳嗽、打噴嚏等方式，把病菌更多地排除體外。”

天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院濱海醫(yī)院孫方舟醫(yī)師建議：“在自愈過程中，應(yīng)注意足量飲水，同時(shí)可根據(jù)個(gè)人情況飲用電解質(zhì)水，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，防止因脫水造成的體液紊亂”。

（編輯 李闖）

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