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中國食品新聞網(wǎng)

市民參加減重減脂大賽 手段須“健康”

2024年08月13日來源:北京青年報

“減重”“減脂”,這樣的字眼兒經(jīng)常被人們掛在嘴邊上。近日當(dāng)一名網(wǎng)友發(fā)帖稱其家人參加了江蘇揚州市舉辦的“健康減重減脂大賽”時,引發(fā)許多關(guān)注。

報名人數(shù)超標(biāo)

“健康減重減脂大賽”的主辦方為揚州市疾控中心。昨天下午,揚州市疾控中心慢病科的解科長告訴記者,此次比賽是當(dāng)?shù)蒯槍摇绑w重管理年”的活動之一。

據(jù)解科長介紹,此次比賽原計劃招募1000名市民參與,但通知發(fā)布后,來報名的人數(shù)非常多。為此疾控中心作出調(diào)整,最終參賽的市民達到1432人。

報名者需要符合一定的參賽條件,比如男性身體質(zhì)量指數(shù)超標(biāo),或腰圍超過90厘米,或體脂率超過18%,女性則要求身體質(zhì)量指數(shù)超標(biāo),或腰圍超過85厘米,或者體脂率超過28%。

減重比例超過15%者不評獎

主辦方還規(guī)定,參賽者必須保證其減肥方法的科學(xué)性和合理性,不得使用任何藥物或非法手段進行減肥。根據(jù)在3個月內(nèi)減少基礎(chǔ)體重的5%至10%,不會影響身體健康的原則,本次比賽期間減重比例超過15%者不參與評獎。

解科長就此解釋說:“本次大賽以運動和飲食控制為主,我們的目的是培養(yǎng)市民健康減脂的理念?!?/span>

解科長說,“我們招募的是18到59歲的超重、肥胖人群。如果報名者有身體疾病,或者部分指標(biāo)異常,我們不建議參賽。希望市民在身體健康平穩(wěn)的狀態(tài)下來健康減脂。”

報名完成后,主辦方對參賽者進行專門的體測,了解每名參賽者的身體情況等,并據(jù)此為參賽者提供建議,比如“每天需要攝入能量的值、建議消耗能量的值”。解科長表示,比賽從今年5月開始后,參賽者可以自主規(guī)劃減肥方案?!懊總€人的興趣愛好不一樣,有的人喜歡跑步,有的人喜歡游泳。參賽者可以根據(jù)我們給出的建議,自行制定運動計劃。然后選擇喜歡的項目,堅持下去。”解科長說。

運動量過大會被提醒

此外,在比賽開始后,揚州市疾控中心還根據(jù)參與者所在的縣區(qū),分組建群,為參賽者持續(xù)提供科學(xué)減脂服務(wù)。

“我們的工作人員曾接受過相應(yīng)的培訓(xùn),他們會在群里分享一些科學(xué)減脂的內(nèi)容,比如食物的營養(yǎng)成分、健康食譜、減脂方案等,并分享各類運動的能量消耗速度,幫助參賽者計算合理運動的時長?!?/span>

解科長說,在比賽期間,工作人員如果發(fā)現(xiàn)一些參賽者運動量過大,會建議參賽者及時進行調(diào)整,保證市民科學(xué)減脂。

在此期間,主辦方還組織了一些活動,提升參賽者的參與度。今年6月,主辦方就組織了一次健步走活動,吸引1039人參與。

解科長介紹,8月9日起主辦方為參賽者進行第二次體測,體測結(jié)果指標(biāo)就是參賽者的“成績單”。揚州市疾控中心會根據(jù)體測的結(jié)果,按照公式來計算出參賽者的得分,并按分?jǐn)?shù)高低進行評獎。比賽獎品包括血壓計、體脂儀等。

“8月9日下午參賽者來體測時,我們發(fā)現(xiàn)很多人的減脂效果都不錯,健康情況確實有了改善,參賽者也很有成就感。”解科長說。(屈暢 林子軒 蔣朔)





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