為引導(dǎo)干部職工增強(qiáng)心理健康保健意識(shí)，提高對(duì)心理健康的認(rèn)知和了解，促進(jìn)干部職工身心健康，7月5日下午，根據(jù)開封市婦聯(lián)的工作部署，開封市市場(chǎng)監(jiān)管局舉辦市場(chǎng)監(jiān)管大講堂暨提能力轉(zhuǎn)作風(fēng)知識(shí)講座，由市婦聯(lián)指定的卓越集團(tuán)心理咨詢師趙小菊授課，市局機(jī)關(guān)干部職工60余人參加培訓(xùn)。

 趙小菊從幫助干部職工樹立正確的心理健康觀念，提高自我認(rèn)知、自我調(diào)節(jié)、自我完善能力入手，以“管理情緒”為題，從認(rèn)識(shí)和識(shí)別情緒、情緒管理ABC理論、如何管理情緒三個(gè)方面進(jìn)行深入淺出的講解。強(qiáng)調(diào)情緒是一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的統(tǒng)稱，引導(dǎo)大家用肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)情緒、認(rèn)識(shí)情緒，用典型案例讓大家了解情緒，再?gòu)纳?、心理的方面解釋情緒的危害，最后告訴大家要先處理好情緒，再與人溝通，處理事情。

 趙小菊的授課無(wú)論是在內(nèi)容上和形式上都具有很強(qiáng)專業(yè)性和實(shí)用性，既普及了干部職工情緒管理知識(shí)，又幫助干部職工學(xué)習(xí)正確釋放自己的情緒和壓力，以更加積極、正確、向上的態(tài)度和良好健康心態(tài)投入到工作、學(xué)習(xí)中，有效防范化解各類風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)，端正態(tài)度，轉(zhuǎn)變作風(fēng)，提高能力，努力為市場(chǎng)監(jiān)管事業(yè)貢獻(xiàn)積極力量。