大暑至，夏正濃。7月22日15時(shí)44分，我們迎來了大暑節(jié)氣。大暑是夏天的最后一個(gè)節(jié)氣，但這一時(shí)節(jié)正值“中伏”前后，酷熱多雨、高溫高濕，通常是我國大部分地區(qū)一年中最熱的時(shí)期。國家衛(wèi)生健康委7月22日舉行新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。

國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人米鋒表示，7月22日是二十四節(jié)氣的第十二個(gè)節(jié)氣——大暑，是一年中陽光猛烈、氣溫最高的時(shí)段，多數(shù)地區(qū)雨水也會(huì)顯著增加。“濕熱交蒸”在此時(shí)達(dá)到頂點(diǎn)，自然環(huán)境的濕熱也常導(dǎo)致人體濕熱重，易引起脾胃虛弱。同時(shí)，很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也較為頻繁。大暑時(shí)節(jié)炎熱至極，防暑降溫是首要任務(wù)，大家要避免長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，預(yù)防中暑。飲食上，要注意養(yǎng)護(hù)脾胃。同時(shí)，應(yīng)注意靜養(yǎng)身心，保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累。

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