了解衰老的生物學(xué)過程可以幫助人們延長壽命，并在晚年保持健康。美國伊利諾伊大學(xué)和內(nèi)布拉斯加大學(xué)林肯分校研究人員的一項研究將大腦老化速度與飲食營養(yǎng)聯(lián)系起來，發(fā)現(xiàn)了與延緩大腦衰老有關(guān)的關(guān)鍵食物營養(yǎng)素。研究成果發(fā)表在最新一期《NPJ Aging》雜志上。

研究人員對100名年齡在65歲到75歲之間的志愿者大腦進行核磁共振成像，對照營養(yǎng)攝入量，探究了特定飲食和延緩大腦衰老之間的聯(lián)系。他們確定了兩種截然不同的大腦衰老類型，其中衰老速度較慢與營養(yǎng)攝入有關(guān)，這種營養(yǎng)攝入類似于從地中海飲食中獲得的營養(yǎng)。

此次研究人員并不依賴志愿者報告他們的飲食，而是分析他們的血液樣本，以尋找營養(yǎng)生物標(biāo)記物。

結(jié)果表明，魚類和橄欖油中的脂肪酸，菠菜和杏仁中的維生素E等抗氧化劑，以及胡蘿卜和南瓜中發(fā)現(xiàn)的胡蘿卜素等，都在已確定的有益生物標(biāo)志物之列。在這項研究中，另一個與延緩衰老有關(guān)的有益生物標(biāo)記物是膽堿，它在蛋黃、內(nèi)臟和生大豆中的含量很高。

越來越多證據(jù)表明，營養(yǎng)在大腦衰老過程中扮演著重要角色。每一項新研究都有助于更深入地了解大腦是如何與身體其他部位和功能緊密相連的。（張佳欣）

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX(非中國食品新聞網(wǎng))”的作品，均轉(zhuǎn)自其他媒體，轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多的信息，僅供網(wǎng)友學(xué)習(xí)參考使用，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點。著作權(quán)及版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載無意侵犯版權(quán)，如有內(nèi)容、版權(quán)和其他相關(guān)問題，請速與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將盡快處理。