最近，天氣逐漸變熱，夏天正在悄悄來(lái)臨，我們經(jīng)常會(huì)接到很多家長(zhǎng)的反饋，不少小朋友愛(ài)上了可口的碳酸冰飲料，而當(dāng)你拿出白開(kāi)水或牛奶的時(shí)候，寶寶卻皺起眉頭嘟起嘴，滿(mǎn)臉寫(xiě)著“我不想喝”。在這里嚴(yán)肅提醒各位家長(zhǎng)：碳酸冰飲料可是影響孩子健康的大殺器。先來(lái)看看下面這兩則短新聞：

新聞一：

近日，哈工大附屬省醫(yī)院收治了一名年僅18歲的痛風(fēng)患者，患者體重達(dá)200多斤，出現(xiàn)膝蓋紅腫疼痛的現(xiàn)象，剛開(kāi)始以為是關(guān)節(jié)炎，結(jié)果竟然是痛風(fēng)。罪魁禍?zhǔn)讋t是他每天飲用碳酸飲料來(lái)代替水。醫(yī)生告誡，如果喜歡喝碳酸飲料的習(xí)慣不改，還可能引起高血糖，最終變成代謝綜合征，引發(fā)糖尿病、心腦血管疾病等。

——人民網(wǎng)

新聞二：

小欣（化名）年僅10歲，體重高達(dá)70多公斤，突然面色發(fā)白、昏迷不醒被送到浙大兒院急診室。抽血時(shí)，護(hù)士發(fā)現(xiàn)他的血液竟呈粉紅色，里面還混合著不少脂肪沉淀物。最終檢查結(jié)果顯示，小欣腦血管的血流在拐彎處出現(xiàn)中斷，血流速度變慢。小欣媽媽告訴醫(yī)生：小欣從小都是拿碳酸飲料或果汁當(dāng)水喝。醫(yī)生認(rèn)為，這就是導(dǎo)致孩子肥胖的原因，如果再不控制孩子體重，脂肪繼續(xù)在血管里積累，可能會(huì)有腦卒中的危險(xiǎn)。

——杭州網(wǎng)

碳酸飲料的危害：

（1）導(dǎo)致身體缺水

碳酸飲料中含有比較多的色素、防腐劑、添加劑等成分，而這些成分被人體攝入后代謝是需要大量水分的，再加上一些碳酸化合物中含有咖啡因，有利尿作用，更容易導(dǎo)致水分排出，所以就會(huì)出現(xiàn)喝碳酸飲料不僅不能解渴，反而會(huì)讓身體更加缺水。

（2）導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

碳酸飲料中含有磷酸等成分，進(jìn)入人體內(nèi)會(huì)和鈣發(fā)生反應(yīng)，影響鈣的吸收，過(guò)量飲用后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)磷、鈣比例失調(diào)，身體缺乏鈣元素，從而引起骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

（3）腐蝕牙齒

適量的喝一些碳酸飲料，對(duì)身體可能不會(huì)有什么危害，但是大量飲用會(huì)容易腐蝕牙齒，碳酸飲料中含有磷酸、碳酸檸檬酸成分，對(duì)牙齒有很強(qiáng)的腐蝕力，會(huì)與牙釉質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫鈣，使得牙齒中的礦物質(zhì)被溶解，這樣牙齒表面就會(huì)變得脆弱易碎，牙體出現(xiàn)缺損，導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)酸蝕癥、影響兒童牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育。

（4）引發(fā)肥胖

碳酸飲料的熱量是比較高的，而且還含有比較多的糖分，過(guò)多的飲用會(huì)導(dǎo)致攝入的糖分和熱量一時(shí)消耗不了，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，從而引發(fā)肥胖的發(fā)生。

那么，炎炎夏日我們應(yīng)該喝什么來(lái)解暑呢？ 對(duì)于所有年齡段的寶寶，水和牛奶止渴，都是健康的最好選擇。

本文由上海市兒童醫(yī)院兒童保健科主任醫(yī)師陳津津進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿

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