常言道：“開(kāi)門七件事，柴米油鹽醬醋茶?！薄拔娜似呒?，琴棋書(shū)畫(huà)詩(shī)酒茶?！辈枞~在中國(guó)人的生活中居于重要地位，但是飲茶也要講究季節(jié)時(shí)令。正所謂“春花夏綠秋青冬紅”，春季喝花茶也成為大家的共識(shí)。那么，哪些花茶適合這個(gè)季節(jié)飲用，我們一起了解。

春季飲花茶好處多

雖然民間常說(shuō)“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲烏龍，冬飲紅茶”，但由于花茶的種類繁多，不同的茶品所適宜的人群并不同。

泉州醫(yī)高專附屬人民醫(yī)院主治醫(yī)師、泉州市營(yíng)養(yǎng)健康協(xié)會(huì)專家委員陳宜陽(yáng)表示，花茶一般是用綠茶做茶坯，和有香味的鮮花一起熏制加工而成，如桂花茶、茉莉花茶、玉蘭花茶等。其味甘性涼，并有芳香氣味，既可生津止渴、醒腦提神，亦可促陽(yáng)生發(fā)，疏肝解郁，有助于散發(fā)冬天積聚體內(nèi)的寒氣，暢通人體氣血，強(qiáng)健肝臟功能，最宜春季身體困倦、情緒不佳者飲用。

春天多喝點(diǎn)花茶，可以將體內(nèi)郁積整個(gè)冬天的致病邪氣都散發(fā)出來(lái)，幫助身體陽(yáng)氣生發(fā)，讓身體處于最佳狀態(tài)。一般花草茶不含傳統(tǒng)茶葉的任何成分，不用擔(dān)心影響睡眠或腸胃功能。

不宜過(guò)量 不喝隔夜茶

春天飲花茶可根據(jù)各自身體狀況和喜好，在茶葉中加上鮮花或干花，配制成花茶飲用，如菊花、槐花與綠茶合用，可調(diào)治春季高血壓頭暈頭痛；玫瑰花、代代花和紅茶合用，對(duì)調(diào)治女性痛經(jīng)有一定功效。

特別提醒，胃腸消化功能不好的小伙伴，不宜晨起空腹飲花茶。溫馨提醒，在飲茶前可以先喝一杯溫開(kāi)水，或是適當(dāng)吃食物后再飲用。還有春季飲茶應(yīng)牢記飲茶不過(guò)量，不喝隔夜茶，沖泡煎煮時(shí)間不過(guò)久等原則。（編輯 李闖）

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