四川年貨系列消費(fèi)提示 舌尖上的甘蔗
2024年01月25日來源：四川省市場監(jiān)督管理局
臨近春節(jié)，大家都在準(zhǔn)備置辦年貨，免不了購買堅果、油炸食品等休閑食品，如再配上一杯清冽甘甜的甘蔗汁，或是一段脆甜的甘蔗，簡單、美好、滿足，幸福不過如此。四川省市場監(jiān)管局特邀請食品安全專家和大家分享“年貨系列”之一——甘蔗，這一種舌尖上的美食消費(fèi)提示。
Part 1 甘蔗種植篇
問1：甘蔗是如何種植的？是用種子種植嗎？
答：甘蔗在植物學(xué)分類上屬于禾本科甘蔗屬，其形態(tài)特征同水稻、小麥、玉米等禾本科作物相似，由根、莖、葉、花、果實（種子）組成。但甘蔗的種子種植起來比較麻煩，一般用于科學(xué)研究，很少有農(nóng)民用甘蔗種子種植，而是以甘蔗苗的方式種植。甘蔗苗大多從甘蔗莖上采取，甘蔗的節(jié)上會發(fā)芽長成幼苗?？梢匀∫桓暾母收岱智谐梢欢我欢蔚碾p芽苗進(jìn)行平植或者斜植。
問2：甘蔗的主要品種包括哪些？
福農(nóng)系列答：按產(chǎn)區(qū)劃分，可分為粵糖系列（廣東）、福農(nóng)系列（福建）、云蔗系列（云南）、桂糖系列（廣西）、閩糖系列（福建）、贛蔗系列（江西）和川蔗系列（四川）。
按使用用途劃分，可分為果蔗和糖蔗。其中果蔗是專供鮮食的甘蔗，具有表皮易撕、糖分適中、纖維含量少、口感好、莖粗但脆、節(jié)長等優(yōu)點(diǎn)；糖蔗是制糖的原料，皮硬、纖維粗、口感較差，所以除了在產(chǎn)區(qū)偶爾鮮食外，一般不用于市售鮮食。
按外皮顏色劃分，可分為青皮、黑皮、紅皮、紫皮和黃皮甘蔗。在中國傳統(tǒng)飲食和養(yǎng)生文化中，外皮顏色不同，甘蔗食療的功效有所差別。外皮青黃的甘蔗，性寒涼，有清熱降火之功效，但脾胃虛寒者不宜食用；外皮黑紫的甘蔗，性溫和，有止咳健胃之功效，但喉痛熱盛者不宜食用。
Part 2 甘蔗食用篇
問3：甘蔗汁多味甜，營養(yǎng)豐富，具體包括哪些有益的成分？
答：有人稱：“秋日甘蔗賽過參”。甘蔗的營養(yǎng)價值很高，水分含量約為70%~75%，能有效補(bǔ)充冬季人體缺失的水分；含糖量可達(dá)18%，主要為蔗糖、葡萄糖及果糖，漿汁甜美，可提供一定的熱量和營養(yǎng)，對防治低血糖有較好的效果。此外，還包括：
鐵：甘蔗含鐵量豐富，針對缺鐵性貧血的人有一定的治療作用。因此，甘蔗也被稱為“補(bǔ)血果”。
纖維：甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時就像在用牙刷刷牙一樣，使口腔得到清潔，還可以鍛煉臉部肌肉。
有機(jī)酸：甘蔗含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸成分，可增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化。
問4：食用甘蔗的注意事項有哪些？
答：（1）糖尿病人不宜吃甘蔗
甘蔗的含糖量較高，且主要是蔗糖、葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用，糖尿病患者食用甘蔗后會引起血糖升高，又不能及時代謝，不利于病情控制。
?。?）甘蔗不能過量食用
首先，甘蔗中含有大量的粗纖維，咀嚼過程中這些粗纖維會與舌頭以及蟄傷 style=“font-family: 宋體； font-size: 12pt;”>口腔內(nèi)壁形成摩擦，容易蟄傷舌頭及口腔內(nèi)壁組織，嚴(yán)重時發(fā)生口腔潰瘍。其次，甘蔗含有大量的糖分，口腔內(nèi)的唾液含有麥芽糖酶，在麥芽糖酶的催化作用下，糖分將發(fā)生化學(xué)反應(yīng)轉(zhuǎn)化為麥芽糖，化學(xué)反應(yīng)的刺激將導(dǎo)致舌頭或口腔起泡。所以，甘蔗一次不要吃太多，一天以200g左右為宜。食用甘蔗時，最好切成小塊，既省力，又不傷牙。
?。?）脾胃虛寒者不宜吃甘蔗
在傳統(tǒng)中醫(yī)范疇，甘蔗屬涼性偏寒的食物，所以脾胃虛寒的人不適宜吃甘蔗，食用甘蔗后會讓身體虛寒的癥狀加重，進(jìn)而引發(fā)胃腹寒痛，對身體健康不利。
?。?）霉變或發(fā)紅的甘蔗不能吃
甘蔗中含有較多糖分，存放過程中容易變質(zhì)。若甘蔗出現(xiàn)了發(fā)紅、變黑、有酒精味或者酸霉味、發(fā)霉等變質(zhì)情況時，就不能再食用了。霉變或發(fā)紅的甘蔗中含有神經(jīng)毒素3-硝基丙酸物質(zhì)，以損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)為主，誤食中毒可導(dǎo)致嘔吐、頭暈、視力障礙，甚至四肢僵直等癥狀，后果十分嚴(yán)重。
問5：甘蔗該如何選購？
答：一是要選擇粗細(xì)均勻的甘蔗，過細(xì)或過粗的甘蔗一般不建議選擇；二是要選擇相對直的甘蔗，甘蔗彎來彎去的可能有蟲口；三是要選擇節(jié)頭少而均勻的甘蔗，這樣吃起來比較方便；四是要選擇削皮后果肉潔白、質(zhì)地緊密、富含汁液、有清爽氣息的甘蔗。對于紫皮甘蔗，要選擇皮澤光亮，掛有白霜的甘蔗，顏色越深越好，顏色越深說明甘蔗越老，甘蔗越老就越甜。
Part 3 甘蔗寓意篇
問6：吃甘蔗有哪些寓意？
答：甘蔗的外形是一節(jié)一節(jié)的，它象征著節(jié)節(jié)高，過年吃甘蔗，寓意著節(jié)節(jié)高升，一年從頭甜到尾。甘蔗的體型較長，寓意著長長久久，而且糖分較高，所以也有希望戀人之間甜甜蜜蜜的寓意。
撰 稿：楊曉鳳 四川省農(nóng)業(yè)科學(xué)院農(nóng)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)與檢測技術(shù)研究所 副研究員
校 核：四川省市場監(jiān)督管理局食品抽檢處及秘書處
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